VHS St. Pölten






Kurse nach Kursgruppe

Kurse

Anzahl der gefundenen Kurse: 28

7029 Gesundheitstraining für Alt und Jung - bewegt(er)leben

Von 23.02.2023 bis 25.05.2023

Sie möchten aufrechter, kräftiger, entspannter, beweglicher werden und dabei auch noch Spaß an der Bewegung in einer Gruppe mit Gleichgesinnten haben?

7006 Ballett-Workout für Erwachsene (AnfängerInnen)

Von 21.02.2023 bis 16.05.2023

Klassisches Ballett nach den neuesten körpergerechten Methoden ist ein überaus wirksames Figurtraining.

7005 Ballett-Workout für Erwachsene (AnfängerInnen, leicht Fortgeschrittene) (Voll)

Von 22.02.2023 bis 17.05.2023

Klassisches Ballett nach den neuesten körpergerechten Methoden ist ein überaus wirksames Figurtraining.

7007 Ballett-Workout für Erwachsene (AnfängerInnen, leicht Fortgeschrittene) (Voll)

Von 21.02.2023 bis 16.05.2023

Klassisches Ballett nach den neuesten körpergerechten Methoden ist ein überaus wirksames Figurtraining. Ganz nebenbei werden Bauch-, Po- und...

7008 Ballett-Workout für Erwachsene (Fortgeschrittene) - ohne Spitze!

Von 21.02.2023 bis 16.05.2023

Klassisches Ballett nach den neuesten körpergerechten Methoden ist ein überaus wirksames Figurtraining. Ganz nebenbei werden Bauch-, Po- und...

7094 Boogie & Discofox Wochenend-Workshop (Paare mit und ohne Tanzerfahrung) (Voll)

Von 18.03.2023 bis 19.03.2023

Boogie und Discofox - unentbehrlich für alle, die gern eine "flotte Sohle" aufs Parkett legen! Ob eleganter Ball oder zwanglose Tanzerei - diese beiden sind Fixstarter auf jeder Tanzfläche.

7095 Boogie & Discofox Wochenend-Workshop (Paare mit und ohne Tanzerfahrung)

Von 17.06.2023 bis 18.06.2023

Boogie und Discofox - unentbehrlich für alle, die gern eine "flotte Sohle" aufs Parkett legen! Ob eleganter Ball oder zwanglose Tanzerei - diese beiden sind Fixstarter auf jeder Tanzfläche.

7016 Ballett-Workout 2 (Anf./leicht Fortg.) MINIKURS

Von 11.01.2023 bis 01.02.2023

Klassisches Ballett nach den neuesten körpergerechten Methoden ist ein überaus wirksames Figurtraining. Ganz nebenbei werden Bauch-, Po- und Beinmuskulatur gestärkt und geformt. Grundlegende Übungen, Kombinationen.

7051 Yoga für SeniorInnen und 50plus (AnfängerInnen/Fortgeschrittene)

Von 22.02.2023 bis 17.05.2023

Einfache Übungen für Kraft und Ausdauer, um beweglich bis ins hohe Alter zu sein.

7013 Stretching

Von 22.02.2023 bis 17.05.2023

Hobbysportler, Berufstätige, Senioren - einfach alle, die ihre Fitness und Beweglichkeit steigern wollen, sind in diesem Kurs willkommen.

7019 Stretching MINIKURS

Von 11.01.2023 bis 01.02.2023

Hobbysportler, Berufstätige, Senioren - einfach alle, die ihre Fitness und Beweglichkeit steigern wollen, sind in diesem Kurs willkommen.

7030 QI GONG ... aktivieren und entspannen

Von 23.02.2023 bis 25.05.2023

Bei der Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen werden die Muskeln gedehnt und gestärkt, sowie die Kondition verbessert.

7060 Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Von 02.03.2023 bis 13.04.2023

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Progressive Muskelrelaxation/PMR) ist eine wissenschaftlich fundierte und leicht zu erlernende Entspannungstechnik.

7070 Beckenbodentraining am Vormittag

Von 01.03.2023 bis 29.03.2023

Viele Menschen haben kein Gespür mehr für diesen bedeutenden Muskel. Einen Muskel zu trainieren ohne ihn zu spüren, ist sehr schwierig.

7028 Laufen - Leicht und locker ins Laufen kommen

Von 06.05.2023 bis 13.05.2023

Jede/r von uns hat die Leichtigkeit und Freude am Laufen als Kind erlebt. Finden Sie wieder zu dieser natürlichen Bewegung.

7091 Kräuterwanderung: Essbares am Wegesrand - erkennen und kennen lernen

Veranstaltungstag: 29.04.2023

Der Frühling ist die Zeit der essbaren Wildpflanzen. Bei einem Spaziergang im Grünen entdecken wir heimische Wildkräuter.

7045 Massage - Selbsthilfe bei Verspannungen mit Massage und Shiatsu

Veranstaltungstag: 21.04.2023

In diesem Workshop erlernen wir Techniken und Möglichkeiten, Verspannungen vor allem im Nacken-Schulter-Bereich und Lendenbereich zu behandeln.

7092 Kräuterwanderung: Heilsames am Wegesrand - Kostbare Schätze für unsere Gesundheit

Veranstaltungstag: 07.07.2023

Bei einem gemeinsamen Spaziergang entdecken wir unsere wichtigsten Heilpflanzen und erfahren interessante Details über ihre Verwendungsmöglichkeiten.

7096 Tango Argentino Wochenend-Workshop (Paare mit und ohne Tanzerfahrung)

Von 18.03.2023 bis 19.03.2023

Schnuppern Sie in die intime Welt des Tango Argentino!

7062 Mentaltraining - Ziele erreichen im Alltag (Einführungsseminar)

Veranstaltungstag: 14.04.2023

Seminar für Mentales Training mit Theorie und Praxis.

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