Kursdetails
Yoga - Dynamic Yoga: Push your limits (AnfängerInnen/mäßig Fortg.) 12x2 UE
Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung
Kursnummer: 7050
Volkshochschule: VHS St. Pölten
Status: Voll
Referent:in
Erich Votava
Kursbeschreibung
Dynamic Yoga ist ein freier, kreativer Stil und eine kraftvolle, dynamische Form in der vielseitigen Welt des Yoga. Fließende Bewegungsfolgen mit der richtigen Atmung bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Dynamic Yoga ist wunderbar, um Stress abzubauen und Muskelkraft, Agilität und Stabilität zu stärken.
Die Körperübungen/Asanas werden in fließenden Bewegungen - Vinyasa Flow - aneinandergereiht und bestehen aus einer flexibel gestalteten Reihenfolge, die mit verschiedensten Bewegungselementen verbunden ist. Sehr wichtig dabei ist die Atmung: Die Asanas beim Dynamic Yoga werden synchron zum Atem ausgeführt.
UND SEHR WICHTIG: Die Übungen werden auf die individuellen Fähigkeiten der TeilnehmerInnen abgestimmt.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung, Socken, keine Straßenschuhe
Termine & Organisation
Kursbeginn 22.02.2024, voraussichtliches Kursende 23.05.2024
ab Donnerstag, 22.02.2024, 17:00 - 18:40 Uhr, wöchentlich, 12x2 UE
Kurskosten
140,00 Euro
Kursort
VHS St. Pölten
Kolpingstraße 1
3100
St. Pölten