Kursdetails

Anmeldung

Yoga-Antistress – mit Yoga richtig entspannen

Kursnummer: 7059
Volkshochschule: VHS St. Pölten

Referent:in

Buchinger, Annapurna Erna

Kursbeschreibung

Entspannen, Bewegen, Kräftigen sowie Yoga-Vollatmung und Konzentration aus dem System Yoga im täglichen Leben sind wohltuend und empfehlenswert für Menschen jeder Altersstufe. Die Übungen unterstützen die Funktion der Organe, den Stoffwechsel, das Drüsensystem, stärken und entspannen die Muskulatur und fördern innere Ruhe und Harmonie. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Lernziel: Motivation für selbständiges regelmäßiges Üben.

Geeignet für Menschen in allen Lebenssituationen und Altersstufen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke, Matte, keine Straßenschuhe

Termine & Organisation

Kursbeginn 04.03.2024, voraussichtliches Kursende 06.05.2024

Montag, 04.03.2024, 19:45 - 21:15 Uhr, 8x 1,5 UE

Kurskosten

98,00 Euro

Kursort

Yogazentrum, Josefstraße 34a