Kursdetails
QI GONG ... aktivieren und entspannen
Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung
Kursnummer: 7030
Volkshochschule: VHS St. Pölten
Referent:in
Mag. Dagmar Kaiser-Waitzer
Kursbeschreibung
Bei der Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen werden die Muskeln gedehnt und gestärkt, sowie die Kondition verbessert. Qigong-Übungen schulen die Konzentration und Merkfähigkeit, verbessern die Selbstwahrnehmung, fördern Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit und führen so zu einem besseren Körpergefühl. Zudem kann sich der Blutdruck stabilisieren.
Die sanften Qigong-Übungen erfordern keine besondere Kraftanstrengung und sind in jedem Alter möglich.
Termine & Organisation
Kursbeginn 22.02.2024, voraussichtliches Kursende 23.05.2024
ab Donnerstag, 22.02.2024, 10:35 - 11:25 Uhr / wöchentlich, insgesamt 12x 1 UE
Kurskosten
74,00 Euro
Kursort
VHS St. Pölten
Kolpingstraße 1
3100
St. Pölten